桃屋のラー油はどこにある？

まあ、今年は食べるラー油がブームなわけですが、いまだに桃屋のラー油が手に入らなくて探している人も多いようです。結構、さまざまなメーカーから発売されているラー油ですが、やはり桃屋のラー油が気になるのでしょうか。

当然のことながら、生産はされているのですが、店頭に並べると一瞬にして売れてしまうほどの人気だそうで、インターネット通販なんかでも数量限定や時間制限での販売が多いようです。

あまりに手に入らないものですから、最近では、自宅で食べるラー油を作るというのが流行っているようで、インターネットでもレシピが紹介されているようです。

まあ、今回のような流行というのはあるわけですが、流行るものには必ず廃れる時が来るわけで、あと数年もしたら、ラー油なんて見向きもしなくなっているのかも知れません。

日本人というのは、流行に敏感と言うか、振り回されやすい人種ですよね。数年前に流行ったビリーズブートキャンプなんかも、いまでは見向きもしないように、勢いよく流行れば勢いよく廃れることが多いですね。

だから、アフィリエイトでも流行りものを狙う方法もありますが、そういったものは結局短期間だけなので、意味がないのかもしれませんね。

スズメバチに刺されないためには

もうすぐ盆休みということで、遊びに出かける計画もたてていることだと思います。この季節の遊びとなると海水浴などが良いかも知れませんが、盆にもなってくると、そろそろクラゲが増えてくるなどの問題もありますね。

海外旅行などもいいですが、山にキャンプしようと考える人も多いでしょう。キャンプと言っても簡単に考えていると、せっかくの休日が悪夢のように台無しになるケースもあるので注意したいものです。

数日前もキャンプに出かけていた家族のテントが突然炎上して、命はとりとめたものの、大やけどをおったというニュースを見ました。

キャンプに詳しい人なら、こんな間違いもないかもしれませんが、甘く考えているとこんな失敗をする可能性もあります。その家族は、朝食の準備中にキャンプ用の携帯用ガスコンロを使用していたようです。

そのコンロは、２つになっていて一方のコンロのガスがなくなって取り替える時に、もう一方のコンロの火を止めずに取り替えたのだそうです。その時に取り外した携帯ガスから残っていたガスが出ていたのか？　その時引火してテント内で爆発したようです。

普通、キャンプに慣れた人でなくても注意すべきことだと思いますが、休日だと言うことで気がゆるんでいたのか？　そのような危険があることの予知できなかったのか？　詳しくはわかりませんが、遊びでも気を抜くと痛い目に会うこともあるという証明です。

また、この時期、山に遊びに行くと注意したいのが「ハチ」です。ミツバチ程度ならさされても痛いだけですが、スズメバチともなると命にかかわる場合もあるので注意したいものです。

平成２０年には、スズメバチに刺されて１５人もの人が亡くなったそうです。

スズメバチに遭遇した場合、注意したいことは、あわてて大声をあげたりコチラから攻撃したりしないことです。スズメバチは刺激を与えると敵だと判断して攻撃してきます。

数匹のスズメバチに遭遇しても、じっとしていれば攻撃されるようなことはないようです。あと、巣なんかにちょっかいだすと後悔することになってしまいますよ。（笑）

もしもクラゲに刺されたら

まあ、あいかわらず暑いですね。この時期、どこかに出かけるとなると、やっぱり海水浴っていいですよね。私も昔、マリンスポーツなんかに夢中になっていた時期もあったので、その頃は休みになると海に出かけていたものです。

今頃は、クラゲも少ないと思いますが、盆ぐらいになると大量のクラゲが発生して泳いでいるとチクッと刺されたりすると思います。まあ、基本的にクラゲに刺されたからといって大げさに騒ぐ必要はないですが、一様あれでも毒があります。

毒と言ってもたいしたことはないのですが、人によると目まい的なことになる人もいるようです。そこで、クラゲに刺された時の応急処置といたしまして、ひとつ方法があります。

普通は、海水浴に行くからといって救急箱や消毒液を持っていくなどしない場合が多いと思います。ですから、その場にある何かを使うことで応急処置しなければならないのですが、意外と簡単にできます。

まず、クラゲに刺されると赤く炎症になります。その炎症の部分を、こすらずに海水で洗い流します。これは、刺された部分にクラゲの毒があるといけないので洗い流します。

そして、砂浜にあがって日光で暑くなった砂を炎症の部分に乗せるというかかけると言うかなんというか・・・・・

とにかく、こすれないように注意して砂浜の砂をかければよいのです。これは、クラゲの毒が熱に弱いので、日光で熱くなった砂をかけると、その熱で解毒できるそうです。たとえば砂が５０度ぐらいの場合なら、５秒ほどで解毒できるそうですよ。

いざと言う時は試してみてください。

この季節は、熱中症に注意！

夏になると必ずニュースにもなりますが、熱中症には注意したいものです。たかが、熱中症だろ、と思う人は注意したほうがいいですよ。熱中症は、軽い症状で病院に行くと、まるでうそみたいに元気になって帰ってきます。そう、軽い場合は、点滴をうてばすぐ元気になるんです。

しかし、ある一定のレベルを超えてしまうと命を落としてしまいます。

まず熱中症になってしまう人は、熱中症になる仕組みを理解していない人が多くて、知っている人はほとんど熱中症になりません。実は、結構、簡単に熱中症は防ぐことができるのです。

激しい運動をすれば熱中症になりやすいのは確かですが、いくら激しい運動をしたとしても、ポイントさえ押さえておけば熱中症にならないのです。

そのポイントは、塩分です。塩分は汗とともに体外に排出されるので、体内の塩分が不足してしまいます。これが原因のひとつなので、夏場に汗をかく人は、適度な塩分の補給をしなければなりません。

もうひとつは、水ばかり飲まないことです。先ほども書いたように水ばかり飲むと、汗で塩分が出てしまいます。塩分をこまめに補給するかスポーツ飲料のポカリスエットなどを飲むようにすると大丈夫です。

ちなみに一気に飲むのではなく、こまめに飲むことです。一度に１リットルの水分を飲んでも、吸収されるのは２５０ミリリットルだからです。残りは尿と汗で排出されるだけです。

また、熱中症になりやすい人は、性格的にも問題があります。これは、まじめな人で、自分の体の状態がつらい場合でも、仕事の途中などで言い出せずに我慢してしまう人です。まあ、がまんづよい人ですね。

そして、万が一、熱中症になって倒れてしまった場合は、回復したとしても必ず病院に行くことが大切です。時々、熱中症で倒れて休んだら回復し、元気になったにもかかわらず、次の日にいきなり亡くなってしまうと言う場合もあるので、決して甘くみてはいけません。

熱中症には注意して快適な夏を過ごしましょう！

朝食と老化の意外な関係とは

食事は一般的に一日３食、朝、昼、晩、と食べるのがよいとされているが、実際、規則正しく食べれている人は意外と少ないのかもしれない。それは、仕事の都合であったり生活習慣の問題などいろいろ人によると思うが、とくに朝食はみだれがちになるのではないだろうか？

朝食は、仕事や勉強の能率にも影響するので大切だと言われているが、実は老化にも影響するようだ！　しかし、朝食は・・・・・

私も若い頃はほとんど朝食を食べなかった。と言うのも、まず朝起きてすぐは食欲がなくて食べれない。それともうひとつ、朝食を食べる時間があるぐらいなら５分でも睡眠にまわしたいと言う考えがあったからだ。だから若い頃は、朝コーヒーだけ飲んで出勤が多かったように思う。

でも、それで普通に力仕事できてたから若さってすごい！

しかし、年齢を重ねると朝食の大切さがわかってきたのか、朝食べるようになってきたが、やはり起きてすぐは食べれなかったので、出勤前にコンビ二によってパンを買うようになった。でも、これをはじめると癖になって食べないと朝から腹ペコで仕事にならないと思うこともあった。

さらに、３０歳を過ぎた頃からは、普通に自宅で朝食を食べるようになっていた。それも習慣なのか、起きてすぐに食べれるようになったし、起きた瞬間におなかがすいているのである。習慣ってすごいな。

って、私の話なんてどうでもいい。問題は、朝食と老化の関係だ。

最近は、朝食を食べるとカロリーが高すぎるという人もいて、我慢して食べない人もいるようだが、そんな人も果物だけでも食べると良いようだ。特に、バナナやマンゴーなどのβカロテンをたくさん含むものを食べるだけで老化防止になるという。

基本的に朝食は、脳を活性化させるために必要なブドウ糖の摂取がおもな役割と言うわけで、量よりも質を重視する方が良いのかもしれない。