花粉症を防ぐ正しいマスクの着け方

まあ、そろそろ花粉に悩まされる季節に突入にてきましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。私は花粉症ではないのですが、知り合いには悩まされている人が多いですね。

対策の方法は、たくさんあると思いますが、一番手っ取り早くポピュラーなのがマスクではないかと思います。ところがこのマスクですが、人によってつけ方が違うし、へたするとマスクをしているのに、まったくマスクの効果がないと言うつけ方をしている人もいます。

一般的なのが平たいマスクだと思いますが、小さいマスクだとあまり効果がありません。大きめのマスクで、上は目の少し下からアゴをすっぽり包み込むほどの大きいマスクが好ましいようです。

但し、大きいマスクをつければ良いと言うわけではありません。大切なのは、いかに隙間をなくすことができるかと言うことです。とくに鼻の付近に隙間ができるので、ゴムの入っているマスクよりも薄い金物がついていて鼻の形に密着できるようなタイプのものを選ぶと良いでしょう。

マスクをつけたら安心と言うわけではなく、正しい着け方をしないとマスクはただの飾りになってしまいます。また、マスクなどでも対応できずにどうしようもなくつらい症状が出る人は、病院で注射してもらいましょう。

私の知り合いで花粉症がひどい人が、毎年この季節に注射してもらっているようです。一度注射するとしばらく効果があり、ワンシーズン越せる場合もあるようです。

また、食べものはしそを食べると良いようです。私は花粉症ではありませんがアトピー性皮膚炎というアレルギーで困っています。最近は、あまり症状が出ませんが、学生時代は苦しんだものです。
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