五月病をなんとか乗り切る方法

この時期になるとなんだか無気力になって、やる気が出なかったりすることもあると思います。楽しみにしていたゴールデンウィークも終わって、一気に夢から現実に突き落とされ、また忙しい日々の始まりです。

こうなると気持ちがブルーになりがちなので、やる気が出なかったり無気力になってしまうのでしょう。こんな時、どのような対処をすればよいのでしょう？

一般的には「寝る」のが一番だそうです。（笑）

なんだか単純ですが、アンケートをとると多くの人が対策として「寝る」と答えるのだそうです。

他には、遊びでストレス発散すると言う回答もあるそうですが、基本的には遊ぶ気力もないのが五月病ですから、遊んで発散できる程度であれば問題ないですよね。

まあ、軽いうつのような感じでもありますが、それほど深刻にならなくても大丈夫でしょう。誰にでもおることですから時間が解決してくれるはずです。

まあ、眠れば解決ってことで・・・・・・

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